小腸で免役力UP(^o^)丿

こんにちは☺

一般社団法人JEBジャパンイヤービューティ協会の中本です！

先日TVを見ていると

「免疫力と関係が深いのは、小腸」

という事が、わかってきました📺

と言ってました☺

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胃から送られてきて消化された食べ物をさらに分解し、 栄養分を吸収する働きをしています。 小腸の内側を広げると、テニスコート一面の４分の１ほ どの面積になるともいわれています。 小腸には体の中の多くの免疫細胞が集まる、腸管免疫系 という免疫システムがあり、全身の健康にも関与するこ とが知られています。 例えば、乳酸菌は腸内の免疫のバランスを整えることで、 花粉症対策に役立つといわれています。 また、食後の血糖値を調節するホルモンとして、インス リンの分泌をコントロールするホルモンが小腸から分泌 されることが、わかってきています。

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私は、免役って一番大事だと思っていて

免役をあげるのが、

病気にならないポイントだと持っています✨

そして、それを手助けできるのが

👂耳なので

私は、自分でも👂のマッサージをよくします。

おかげで、この忙しさでも

風邪ひとつ、ひかないのです(^o^)丿

（バカは風邪ひかないとも言いますが（笑））

この前も

講師の梅田さんと話をしていて

「講座が多い時は、肩こらないんです！

耳のマッサージのモデルになるので」

と、話したのを思い出しました☺

腸の部分の内臓マッサージ

中指で口から食道👉噴門通って、折り返し地点が胃です。

十二指腸👉小腸👉大腸を

ずーっと、指で刺激していって下さいね👆