「誘眠イヤーセラピー」とは?
こんにちは(^O^)
一般社団法人JEBジャパンイヤービューティ協会の中本です!
「ストレス性疲労」ってご存知でしょうか?
ストレス量が、個々人のキャパシティ超えて起こる疲労状態のことだそうです
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その原因の一つに
「慢性疲労」と「自律神経の乱れ」だそうです!
最近眠れないと言う方が多いのですが
その、原因の一つはスマホ。次に、夜勤などの勤務の方などで、
1男女とも20・30代の「朝から疲れている」割合が非常に高い。
2.男女とも20~50代で「ベッドに入る直前のスマホ操作」
3.男性20代は「昼夜逆転の生活」割合が他の年代、女性よりも高い
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お仕事も、夜勤が多いと、自律神経が乱れて
「ストレス性疲労」になりやすいのですね!
最近は、眠りの質にこだわり
枕とか、ドリンク剤とか出ていますが、
なんといっても、「イヤーセラピー」ですよ!!
だって、うちに来るお客様、
ほとんどの人が、寝ちゃうんですよzzz
狙ってないんですが(笑)
それは、
耳の中にある迷走神経を刺激して
副交感神経を優位に立たすから!!
リラクゼーションの中で、そんなアプローチ出来るのは
「耳」だけですよ!
(ほかにあったら、ごめんなさい(笑))
だから
「誘眠イヤーセラピー」を名づけてみました(*^ω^*)
精神疲労の方に特にお勧めです!