中本多紀 講師
2019年4月27日2:31 AM
全ての疲れは「自律神経」を癒せば取れていく❓❕

こんにちは☺
一般社団法人JEBジャパンイヤービューティ協会の中本です。

(愛犬のまさむねもよく眠っております(笑))🐕

「春眠暁を覚えず」

春は、いくら寝ても眠いですね☺

最近は睡眠ネタ多いですが・・・(笑)

 

マラソンをしたら足の「筋肉」が疲れる?🏃

食べたり飲んだりしたら「胃腸が疲れる」?🍺

パソコンをすると「眼」が疲れる?👀

これ、全て間違いだそうで

疲れているのはただ一つ

「脳」だそうなのです😲

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疲れの原因=脳の自律神経

疲労は、「細胞のサビ」で

活性酸素が過剰に発生して起きる酸化ストレスが

疲労感もたらすのです。

そうすると、体内から疲労回復因子FRというたんぱく質が

「睡眠中」に修復してくれるんです💤

人は睡眠中、心肺その他の生命維持活動を最小限にとどめ

副交感神経が優位になり、

脳の自律神経を休めせてくれます。

その間に、疲労回復因子FRが傷ついた細胞を修復し

疲れを取って、リセットしてくれルのです!

※「睡眠クリニック」梶本修身医学博士著書引用

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ここに出てくるフレーズ、聞いたことある言葉ばかりでしょ?

「自律神経」「副交感神経優位」とか

イヤーセラピーが得意とする事ではありませんか!!☺

だから、最近睡眠ネタなのです。

そして、世間でも、これに気付いて

睡眠ブームになっているのですね!

全ては、「脳の自律神経の疲労から」

だから、耳の中の迷走神経を刺激する

「誘眠セラピー」

良い睡眠を誘ってあげてくださいね💤

 

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