中本多紀 講師
2019年4月9日7:17 PM
「誘眠イヤーセラピー」とは?

こんにちは(^O^)

一般社団法人JEBジャパンイヤービューティ協会の中本です!

 

「ストレス性疲労」ってご存知でしょうか?

ストレス量が、個々人のキャパシティ超えて起こる疲労状態のことだそうです

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その原因の一つに

「慢性疲労」と「自律神経の乱れ」だそうです!

最近眠れないと言う方が多いのですが

その、原因の一つはスマホ。次に、夜勤などの勤務の方などで、

1男女とも20・30代の「朝から疲れている」割合が非常に高い。

2.男女とも20~50代で「ベッドに入る直前のスマホ操作」

3.男性20代は「昼夜逆転の生活」割合が他の年代、女性よりも高い

 

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お仕事も、夜勤が多いと、自律神経が乱れて

「ストレス性疲労」になりやすいのですね!

 

最近は、眠りの質にこだわり

枕とか、ドリンク剤とか出ていますが、

なんといっても、「イヤーセラピー」ですよ!!

だって、うちに来るお客様、

ほとんどの人が、寝ちゃうんですよzzz

狙ってないんですが(笑)

それは、

耳の中にある迷走神経を刺激して

副交感神経を優位に立たすから!!

 

リラクゼーションの中で、そんなアプローチ出来るのは

「耳」だけですよ!

(ほかにあったら、ごめんなさい(笑))

 

だから

「誘眠イヤーセラピー」を名づけてみました(*^ω^*)

精神疲労の方に特にお勧めです!